Dieser Laufkurs richtet sich an alle, die das Laufen in der Gruppe schätzen und ihre Ausdauer sowie Lauftechnik gezielt verbessern möchten. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wer regelmäßig läuft, ist hier genau richtig.  

Die Trainingseinheiten sind aufeinander abgestimmt, um eine kontinuierliche Entwicklung zu fördern. Durch zusätzliche „Hausaufgaben“ unterstützt die Lauftrainerin einen zweiten individuellen Lauf pro Woche. Es wird bei (fast) jedem Wetter gelaufen. Sollte aufgrund von Unwetter kein Training möglich sein, wird ein Ausweichtermin angeboten. Ein Dauerlauf von ca. 25 Minuten in moderatem Tempo sollte zum Einstieg möglich sein.  

Kursdetails: 10 Einheitendienstags von 17:00 bis ca. 18:15 Uhr  

Kursstart: 8. Oktober 2024  

Treffpunkt: Sportplatz Zwingenberg

Lauftrainerin: Adriane Schmitt