Dieser Laufkurs richtet sich an alle, die das Laufen in der Gruppe schätzen und ihre Ausdauer sowie die Lauftechnik verbessern möchten. Wir laufen ca. 7 bis 10 km. 

Lauf-ABC, ruhige Dauerläufe, schnelle Intervalle oder kurze Steigerungen machen das Training Abwechslungsreich. Auch kleine Bergläufe wird es geben. Ob neu Laufbegeisterter oder schon länger auf der Strecke – Du bist hier genau richtig!

Die Trainingseinheiten setzen unterschiedliche Schwerpunkte, um eine kontinuierliche Verbesserung zu erreichen. Durch zusätzliche „Hausaufgaben“ unterstützt die Lauftrainerin einen zweiten individuellen Lauf pro Woche.

Wir laufen bei (fast) jedem Wetter. Sollte aufgrund von Unwetter kein Training möglich sein, wird ein Ausweichtermin angeboten.

Kursdetails: 12 Einheiten, dienstags von 17:15 bis ca. 18:30 Uhr 

Kursstart: 26. August 2025

Termine: 26.08., 02.09., 09.09., 23.09., 07.09., 14.09., 21.10., 28.10., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.

Treffpunkt: Sportplatz Zwingenberg

Kosten: Mitglieder trainieren frei, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro.

Lauftrainerin: Adriane Schmitt

Anmeldung: über unsere App oder hier auf der Homepage (Anmeldung für unsere Stunden)