Aufgrund der Nachfragen anlässlich unserer Abteilungsvollversammlung bieten wir euch ab Donnerstag, 14.09.21 um 19.30 Uhr eine sanfte Abendstunde an.

“Feel Well” mit Pilates und mehr

Eine Stunde mit sanftem Training für den ganzen Körper unter besonderer Berücksichtigung des Rückens. Wir mobilisieren und kräftigen und straffen somit unsere Muskulatur. Die Körperwahrnehmung und Balance werden verbessert, durch Entspannung wird der Stressabbau gefördert. Es kommen Elemente aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik, Stretching und Yoga zum Einsatz. Auch Kleingeräte werden ab und an genutzt.

Die Stunde ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Die Stunde startet zunächst draußen auf dem Sportplatz so lange das Wetter mitspielt. Andernfalls sind wir in der Halle. Die Teilnahme ist nur nach  Anmeldung über unser Anmeldetool möglich. Eine Matte muss mitgebracht werden. Sinnvoll ist es dem Chat-Kanal “Feel Well” auf der App beizutreten, damit ihr rechtzeitig über Ortswechsel informiert werdet.

Wir freuen uns auf Euch und die neue Stunde!!