Vom Winter in den Frühling

Du läufst schon ab und zu und schaffst etwa 4 km ohne Pause? Dann bleib dran – gemeinsam macht‘s mehr Spaß! In diesem Kurs verbesserst du Ausdauer, Lauftechnik und Tempo und tust dabei etwas Gutes für dich.

Freu dich auf abwechslungsreiche Laufeinheiten in der Gruppe, unterschiedliche Strecken in der Umgebung und kleine Bergläufe. Die Einheiten bauen aufeinander auf, Umfang und Intensität werden langsam gesteigert. Kleine „Hausaufgaben“ motivieren zu einem zusätzlichen Lauf pro Woche.

Wir laufen bei (fast) jedem Wetter. Sollte aufgrund von Unwetter kein Training möglich sein, wird ein Ausweichtermin angeboten.

Kursdetails: 12 Einheiten, dienstags von 17:15 bis ca. 18:30 Uhr

Kursstart: 20. Januar 2026

Treffpunkt: Sportplatz Zwingenberg

Kosten: Mitglieder trainieren frei, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro.

Lauftrainerin: Adriane Schmitt

Anmeldung: über unsere App oder hier auf der Homepage (Anmeldung für unsere Stunden)

Liebe TuS-Familie!

In allen Abteilungen und Gruppen unseres Vereins wurde auch in diesem Jahr mit viel Herz und Engagement der Sport und die Gemeinschaft gelebt. Im Trainingsbetrieb wie auch bei den zahlreichen Veranstaltungen 2025 wurde viel geleistet – dafür herzlichen Dank!

Wir wünschen allen Mitgliedern, Sportlern, Trainer, Übungsleitern, Unterstützern und Sponsoren des TuS Zwingenberg ein frohes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage sowie Gesundheit und Glück im neuen Jahr.

Euer Vorstand

Windelflitzer – Bewegung, Spiel & Spaß für Klein und Groß!

Hier dürfen die Kleinsten ganz groß rauskommen! 🤸‍♀️👶🤸‍♀️🤸‍♀️👶🤸‍♀️🤸‍♀️👶🤸‍♀️

Beim Eltern-Kind-Turnen entdecken Kinder von 1 Jahr bis 2 Jahre spielerisch die Welt der Bewegung. Gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson klettern, rutschen, krabbeln und balancieren wir – immer kindgerecht, sicher und mit viel Freude.

👉 Was euch erwartet:

• bunte Bewegungslandschaften zum Ausprobieren
• Spiele, Lieder und kleine Rituale, die den Kindern Sicherheit geben
• Förderung von Motorik, Koordination und Selbstvertrauen
• wertvolle Zeit miteinander – voller Nähe, Spaß und gemeinsamer Erlebnisse

Für die Kinder heißt das: sich ausprobieren, neue Dinge wagen und mit anderen spielen.
Für die Eltern: bewusst Zeit mit dem Kind verbringen, Anregungen für zuhause bekommen und Kontakte zu anderen Familien knüpfen.

✨ Komm vorbei und erlebe, wieviel Freude Bewegung machen kann – gemeinsam macht’s einfach doppelt Spaß!

Wann: ab Dienstag dem 21.10. 2025 von 15.30-16.30 Uhr, Anmeldung wie immer über unsere App/Homepage

Irma Mohr schlüp in den Sportdress und los geht’s! Es ist beeindruckend, dass die 90Jährige regelmäßig an den Sportstunden des Turn- und Sportvereins 1884 e. V. Zwingenberg teilnimmt und ak v bleibt. Überreden muss sie dazu niemand, denn „wer rastet, der rostet“, sagt Frau Mohr mit einem Lächeln. Ihre Willensstärke und Disziplin, auch im Alter, sind Teil ihres Lebensmo os. Ihre langjährige Mitgliedscha im Verein zeigt nicht nur ihr Engagement, sondern auch die Freude, die sie an der Gemeinscha und den Ak vitäten hat. Solche Mitglieder sind ein wunderbares Beispiel für Vitalität und posi ve Lebenseinstellung. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie sich fit hält und weiterhin Teil des Vereinslebens ist. Irma Mohr ist mit 90 Jahren das älteste noch ak ve Vereinsmitglied, dicht gefolgt von nur einem Jahr jüngeren Turnschwestern. Das ist beeindruckend! Irma Mohr ist mit 90 Jahren wirklich eine bemerkenswerte Persönlichkeit und ein großar ges Beispiel für ak ve Lebensfreude im Alter. Ihre posi ve Einstellung und ihr ak ves Leben könnten viele andere mo vieren, ebenfalls ak v zu bleiben und sich in der Gemeinscha einzubringen! Zum besonderen Geburtstag im April gratulierte der Turn- und Sportverein mit einem kleinen Präsent und vielen guten Wünschen.

Irene Domsel (Text und Foto)

Ein Kurs für Einsteiger:innen

Was Dich im Kurs erwartet:  Die Grundübungen des Kettlebelltrainings – Schritt für Schritt und sicher. Begleitende Übungen zur Verbesserung der Technik und der Bewegungsqualität. Funktionelle Kombinationen mit abwechslungsreichen Workouts, die Spaß machen.

Kursdetails:

• Wann? Samstags, 10:30-11:30 Uhr
• Wo? Jakob-Delp-Halle
• Dauer: 5 Kurstermine (aufeinander aufbauend)
• Termine: 05.07., 19.07., 26.07., 09.08., 16.08.
• Kosten: Mitglieder zahlen 15 Euro/ Nichtmitglieder 25 Euro. 
• Kursleiterin: Adriane Schmitt

Neuer Start für “Wirbelsäule in Bewegung”. Es geht bald wieder los!! Aber wir terminlich umgezogen. Die Stunde findet freitags von 10.15-11.15 Uhr in der Jakob-Delp-Halle statt. Beginn ist der 30.5. um 10.15 Uhr .

Eine Stunde, nach der du dich geschmeidig und beweglich fühlst. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Mobilitäts- und Faszientraining werden zu einer Einheit. Dadurch wird die Beweglichkeit, Körperhaltung und auch die Kraft verbessert. Lass dich auf eine Stunde mit fließenden Bewegungsfolgen ein und spüre die Energie der Mobilisation.

Anmeldung über Termine in der App oder über die Homepage