ab Donnerstag den 21.08.2025 um 19.30 Uhr geht Zumba in die nächste Runde.
Anmeldung kann ab sofort erfolgen. Der Kurs geht über 10 Stunden. Meistens hängen wir noch ein paar Stunden dran.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 50 Euro und Mitglieder nehmen für 30 Euro teil. Warte nicht zu lange mit Deiner Anmeldung. Folge dazu diesem link und klicke Dich bis zum Starttermin vor.
Du läufst bereits gelegentlich und bewältigst 5 km in einem moderaten Tempo ohne Pause. Nun möchtest Du Ausdauer, Lauftechnik und Lauftempo durch gezieltes Training weiterentwickeln. Dann ist unser Aufbaukurs richtig für Dich!
Die Lauftrainerin plant abwechslungsreiche Einheiten mit vielfältigen Übungen für einen gesunden Laufstil und die Steigerung der persönlichen Laufleistung. Das Laufen in der Gruppe stärkt die Motivation und macht Spaß.
Verschiedene Strecken in der nahen Umgebung – auch kleine Bergläufe – stärken die Verbundenheit mit Natur, „Wind und Wetter“. Dabei geht es nicht um Bestzeiten, sondern immer um Dich!
Die Trainingseinheiten des Kurses bauen aufeinander auf. D. h. Umfang und Intensität nehmen zu. Die Lauftrainerin unterstützt mit „Hausaufgaben“ einen individuellen 2. Lauf in der Woche.
11 Termine: dienstags 17:15 – 18:30 Uhr
Start: 01.04.2025 (29.04. kein Kurs)
Treff: Sportplatz Zwingenberg (und nach Vereinbarung)
Gelaufen wird bei (fast) jedem Wetter.
Bei Unwetter findet das Training an einem Ausweichtag statt.
Anmeldung über die Homepage oder über die App!!!
Gebühr für Nichtmitglieder: 50 Euro
Mitglieder sind frei
Ab Mittwoch den 26.03. um 10.15 Uhr findet wieder unsere Hockergymnastik-Locker vom Hocker statt.
Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper.
Sitzgymnastik hält im Alter fit und bringt Spaß. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf den Körper und Geist. Sie kann helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern sowie die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Stützapparat und das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.
Anmeldung über die Homepage oder in der App des TuS Zwingenberg.
Save the Date
Am Freitag, 21.März 2025, findet in der Jakob-Delp-Halle die Mitgliederversammlung der Turnabteilung statt. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr.
Neben der Neuwahl des Vorstands stehen in diesem Jahr auch weitere wichtige Punkte auf der Tagesordnung.
Bitte merkt Euch diesen Tag vor. Die Einladung mit der Tagesordnung wird Euch zeitnah zugestellt.
Die Planungen für das neue Jahr sind schon im vollem Gange. Die neuen Kurse ( 10 Stunden/ Kurs) starten ab Januar und zwar:
Hot Iron ( Langhantel) ab Montag den 13.01. um 19 Uhr,
Laufkurs für Einsteiger ab Dienstag den 14.01. um 17.15 Uhr ( Sportplatz),
Zumba ab Donnerstag den 16.01. um 19.30 Uhr,
Kettlebell für Einsteiger Samstag 18.01. um 9.30 Uhr
Für die Kurse zahlen Mitglieder 30 Euro und Nichtmitglieder 50 Euro für 10 Stunden.
Anmeldung für alle Kurse ab dem 01.01.2025 um 12 Uhr auf der Homepage.
https://turnen.tus-zwingenberg.de/…/anmeldung-fuer…
Alle anderen Sportangebote laufen weitgehend das ganze Jahr. Hier darf reingeschnuppert werden. Allerdings muss für alle Stunden eine Anmeldung erfolgen auch zum Schnuppern.
Unsere Kurse gehen in die nächste Runde.
Nach den Sommerferien gehts mit Zumba und Hot Iron weiter.
Start Zumba ab Donnerstag 29.08. 2024 um 19.30 Uhr. Anmeldung ist schon möglich.
Hot Iron ab Montag 09.09. 2024 um 19 Uhr. Anmeldung ab 01.09.
Beide Kurse gehen über 10 Stunden.
Kosten für Mitglieder 30 Euro und Nichtmitglieder 50 Euro
Unsere Kinderstunden sind im Moment alle voll. Hier können auch keine Schnupperstunden stattfinden.
Ausnahme das Kindertanzen. Hier gibt es noch Plätze.
Hallo zusammen, wir starten wieder mit einem Zumba Kurs mit einer neuen Trainerin. Štěpánka Baracová wird ab dem 12.05. 2022 um 19.30 Uhr die Jakob Delp Halle mit Leben füllen. Mit lateinamerikanischen Klängen wird jede Zumba Stunde zur Party. Perfektion ist nicht wichtig… der Spaß an der Bewegung zu toller Musik steht im Vordergrund. Schwitzen ist vorprogrammiert… bist Du dabei???
Mitglieder trainieren frei, Nichtmitglieder zahlen 40 Euro…
Anmeldung über die Homepage (klick hier) ab jetzt möglich
Kinderstunden nach den Sommerferien
Im Eltern-Kind Turnen müssen die Eltern die 3 G Regel einhalten!!
Teilnahme an den Stunden kann nur mit Anmeldung erfolgen.
Schulkinder müssen das Testheft vorlegen!!!
| Tag | Angebot | Uhrzeit |
| Dienstag | Eltern-Kind Turnen 1-3 jährige | 16.15-17.15 Uhr |
| Mittwoch | Eltern-Kind Turnen 1-3 jährigen Kinderturnen 3-4 jährigen |
16-17 Uhr 17-18 Uhr |
| Donnerstag | Purzelturnen 4-5 jährige Purzelturnen 5-6 jährige Kindertanzen 5-7 jährige Kindertanzen ab 8 Jahre |
14.30 -15.30 Uhr 15.30-16.30 Uhr 16.30-17.30 Uhr 17.30-18.30 Uhr |
| Freitag | Springen-Toben-Balancieren ab 1.Schuljahr | 16-17 Uhr |
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