Bericht aus dem BA vom Abteilungsversammlung der Abteilung Turnen und Gesundheitssport: Eröffnet wurde die Sitzung in der Jakob-Delp-Halle von Sandra Gerhard, Abteilungsleiterin und Vorsitzende des TuS in Personalunion. Die Vorsitzende begrüßte die Mitglieder und Übungsleiter und führte die Teilnehmer unterhaltsam durch die Tagesordnung.Nachdem die Regularien abgearbeitet waren, berichtete Frau Gerhard von den Erfolgen und Themen aus dem Sportjahr 2023. In ihrem Bericht ging sie unter anderem auf die positive Mitgliederentwicklung ein – aktuell hat die Abteilung 745 Mitglieder. „Das heißt, wir machen vieles richtig“, so Gerhard. Weiterlesen……
Archiv der Kategorie: Allgemein
Sport im Park
Sport im Park sind niedrigschwellige Bewegungsangebote, Sportkurse oder bewegte Spaziergänge im öffentlichen Raum, die von unseren Hessischen Sportvereinen angeboten werden. Die Durchführung und Organisation wird vom lsb h und den Sportkreisen unterstützt. Durch die niedrigschwelligen sowie für Sie (die Teilnehmenden) kostenfrei zugänglichen Angebote sollen Menschen vor Ort und im Park erreicht und deren Zugang zur Bewegung geschaffen werden. Darüber hinaus ist der direkte Kontakt zu den Übungsleitenden der Vereine geschaffen, welche Sie beraten und in ein regelmäßiges Bewegungs- sowie Sportangebot im Verein überführen können.
Der TuS ist dabei….
Der TuS Zwingenberg bietet folgende Trainingeinheiten im Rahmen von „Sport im Park 2024 an der Bergstraße“ an:
Ort: Stadtpark Zwingenberg, oberer Teil
Übungsleiter*in: Sandra Gerhard und Eva Schwarz
Zielgruppe: Alle Sportbegeisterten und die es noch werden wollen.
„Bring Dich in Form“: heißt es bei Sport im Park. Hier erwartet Dich ein abwechslungsreiches und funktionelles Fitnesstraining für jedermann / jederfrau.
Es werden alle Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Am Ende des Trainings wird der Körper wieder schön geschmeidig durch ein tolles Stretching.
Mitzubringen sind: Matte (alternativ großes Handtuch), Getränk, Sportbekleidung, Mückenschutz eventuell.
15.05.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
22.05.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
29.05.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
05.06.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
12.06.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
19.06.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
26.06.2024 18:30-19:30 „Bring Dich in Form“ mit Eva und Sandra, Ganzkörperworkout mit dem eigenen Körpergewicht.
Bei Regen fällt das Training aus!!
Abteilungsversammlung Turnen, Gesundheitssport mit Reha
Weihnachtsgrüße 2023
Liebe Mitglieder und Freunde unseres Turn- und Sportvereins,
ein verrücktes Jahr neigt sich dem Ende zu und ich möchte die Gelegenheit nutzen, um Euch allen meinen herzlichsten Dank für eure Vereinstreue, euren Einsatz und eure Leidenschaft für den Verein auszusprechen.
Ohne das Engagement vieler Menschen wäre vieles im Vereinsleben nicht möglich gewesen.
Egal ob Trainer, Teilnehmer, Vorstand, Helfer oder Unterstützer in jeglicher Form – ihr alle habt dazu beigetragen, dass dieser Verein erfolgreich und lebendig ist und bleibt.
Lasst uns alle nun die Weihnachtszeit im Kreise unserer Liebsten genießen und neue Energie für das bevorstehende, hoffentlich erfolgreiche und aktive Jahr 2024 tanken.
Wir wünsche Euch und Euren Familien frohe Weihnachten, Gesundheit und viel Erfolg im neuen Jahr.
Early morning Yoga mit Isabel
Wir treffen uns zu einem frühen Üben, um Kraft für den Tag zu sammeln. Die Stunde ist aus wohltuenden Asanas (Yoga Haltungen) aufgebaut. Der gesamte Körper, deine Muskulatur und Wirbelsäule, ist morgens noch etwas steif. In der Stunde wird dein Körper einmal richtig durch bewegt. Dadurch wirst du nicht nur wach, sondern wieder beweglich.
Wir nutzen die milde Morgenstimmung, um mit Bescheidenheit zu praktizieren. Begleitet werden die Stunden durch Meditation und Pranayam (Atemübungen) um mit guter Intention und Energie in den Tag zu starten.
Yogaerfahrungen sind von Vorteil, aber auch Anfänger sind herzlich willkommen.
Ab Freitag, 01.12.2023 um 7-8 Uhr startet diese Stunde. Anmeldung über die Homepage.
Reha-Sport beim TuS Zwingenberg: Profis für Beweglichkeit
Aus dem Bergsträßer Anzeiger von heute:
Nichts ist heilsamer als Bewegung. In der Reha-Sportgruppe geht es besser als im Alleingang. Mit leichter Gymnastik wird der Körper gezielt angesprochen, aber nicht überbelastet. Die Übungen stabilisieren Gelenke und Muskulatur, stärken Kraft und Ausdauer. Reha-Sport ist ganzheitlich ausgerichtet und immer auf die individuelle Situation des Einzelnen fokussiert. „Ich muss wissen, welche Erkrankungen die einzelnen Teilnehmer hatten oder haben und wo Bewegungseinschränkungen vorliegen“, so Andrea Vetter vom TuS Zwingenberg…….weiterlesen
Keine Neuaufnahmen im Kinderbereich möglich
Unsere Kinderstunden sind im Moment alle voll. Hier können auch keine Schnupperstunden stattfinden.
Ausnahme das Kindertanzen. Hier gibt es noch Plätze.
2 neue Angebote
Rückenfit mit Sandra:
Ab Freitag den 22.09. bis Ende des Jahres gibt es um 18-19 Uhr eine RückenFit Stunde
Es ist kein Kurs, daher ist jeder Termin frei buchbar bzw. muss gebucht werden. Nichtmitglieder können über eine 10er Karte teilnehmen und bekommen eine Platzgarantie.
Wir trainieren mit Geräten aber auch nur mit dem eigenen Körpergewicht. Im Stand und auf dem Boden. Fokus hat die Körpermitte aber auch der Rest des Körpers wird ein bisschen mittrainiert. Tu Deinem Rücken etwas Gutes und sei dabei.
Qi Gong mit Anett:
Anett wird von Montag den 16.10 – 20.11. einen kleinen Qigong Kurs anbieten. Immer von 11.15-12.15 Uhr. Der Kurs geht über 6 Termine und ist ab dem 1.10. buchbar.
Für Mitglieder ist er kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 20 Euro.
Qigong: In der Stunde üben wir die sanften Bewegungen aus dem Qigong, eine traditionelle chinesische Bewegungslehre, die u.a. auch die Körpermeridiane anspricht und aktiviert. Durch die Konzentration auf die Übungen kann sich der Geist entspannen. Der Körper wird im Qigong sanft gekräftigt und beweglich gehalten.
Ganzheitliches Faszientraining
FASZIO® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das auf alle Funktionen und Eigenschaften der Faszien ausgerichtet ist. Mit komplexen, mehrdimensionalen und abwechslungsreichen Bewegungen werden die Faszien aktiv trainiert. Dynamische und statische Übungen wechseln sich in der Trainingsstunde ab. Dabei können auch Kleingeräte, wie die Faszien-Rolle zum Einsatz kommen. Was versteht man unter Faszie?Die Faszie durchzieht und umgibt den gesamten Körper. Muskeln, Organe, Sehnen und Bänder sind miteinander verbunden und so durch das Fasziennetzwerk gestützt und geschützt. Damit die Faszie ihre Aufgabe erfüllen kann wird sie gekräftigt, stimuliert, geweitet und geschmeidig gemacht. 7 Strategien zur Gesunderhaltung der Faszien.
FASZIO® berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszientrainings. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und schaffen Kraft, Kondition und Bewegungskompetenz. Bänder und Sehnen bekommen durch Elastizität und Dehnfähigkeit mehr Schnellkraft und Stabilität. Das Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Kombiniert wird es mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration.
Faszio Termine: 05.09.2023 – 31.10.2023 (9 x) Dienstags, 18.30 – 19.30 Uhr in der Jakob-Delp-Halle, Zwingenberg , KEIN KURS jeder Dienstag ist neu zu buchen
Angebot für Frauen und Männer ab 18 Jahren
Anmeldung: über Yolawo Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk und Hallenschuhe
Neuer Zumba Kurs
ab dem 07.09. um 19.30 Uhr geht unser Zumbakurs in die nächste Runde.
Anmeldung kann ab sofort erfolgen. Der Kurs geht über 10 Stunden. Meistens hängen wir noch ein paar Stunden dran.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 40 Euro und Mitglieder nehmen für 20 Euro teil. Warte nicht zu lange mit Deiner Anmeldung. Folge dazu diesem link und klicke Dich bis zum Starttermin vor.