Im Alter immer noch aktiv

Irma Mohr schlüp in den Sportdress und los geht’s! Es ist beeindruckend, dass die 90Jährige regelmäßig an den Sportstunden des Turn- und Sportvereins 1884 e. V. Zwingenberg teilnimmt und ak v bleibt. Überreden muss sie dazu niemand, denn „wer rastet, der rostet“, sagt Frau Mohr mit einem Lächeln. Ihre Willensstärke und Disziplin, auch im Alter, sind Teil ihres Lebensmo os. Ihre langjährige Mitgliedscha im Verein zeigt nicht nur ihr Engagement, sondern auch die Freude, die sie an der Gemeinscha und den Ak vitäten hat. Solche Mitglieder sind ein wunderbares Beispiel für Vitalität und posi ve Lebenseinstellung. Es ist inspirierend zu sehen, wie sie sich fit hält und weiterhin Teil des Vereinslebens ist. Irma Mohr ist mit 90 Jahren das älteste noch ak ve Vereinsmitglied, dicht gefolgt von nur einem Jahr jüngeren Turnschwestern. Das ist beeindruckend! Irma Mohr ist mit 90 Jahren wirklich eine bemerkenswerte Persönlichkeit und ein großar ges Beispiel für ak ve Lebensfreude im Alter. Ihre posi ve Einstellung und ihr ak ves Leben könnten viele andere mo vieren, ebenfalls ak v zu bleiben und sich in der Gemeinscha einzubringen! Zum besonderen Geburtstag im April gratulierte der Turn- und Sportverein mit einem kleinen Präsent und vielen guten Wünschen.

Irene Domsel (Text und Foto)

Irland Mohr beim Reha Sport

Neuer Zumba Kurs

ab Donnerstag den 21.08.2025 um 19.30 Uhr geht Zumba in die nächste Runde.

Anmeldung kann ab sofort erfolgen. Der Kurs geht über 10 Stunden. Meistens hängen wir noch ein paar Stunden dran.

Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 50 Euro und Mitglieder nehmen für 30 Euro teil. Warte nicht zu lange mit Deiner Anmeldung. Folge dazu diesem link und klicke Dich bis zum Starttermin vor.

Laufkurs „Lauf Dich fit“, Sommer-Herbst

Dieser Laufkurs richtet sich an alle, die das Laufen in der Gruppe schätzen und ihre Ausdauer sowie die Lauftechnik verbessern möchten. Wir laufen ca. 7 bis 10 km. 

Lauf-ABC, ruhige Dauerläufe, schnelle Intervalle oder kurze Steigerungen machen das Training Abwechslungsreich. Auch kleine Bergläufe wird es geben. Ob neu Laufbegeisterter oder schon länger auf der Strecke – Du bist hier genau richtig!

Die Trainingseinheiten setzen unterschiedliche Schwerpunkte, um eine kontinuierliche Verbesserung zu erreichen. Durch zusätzliche „Hausaufgaben“ unterstützt die Lauftrainerin einen zweiten individuellen Lauf pro Woche.

Wir laufen bei (fast) jedem Wetter. Sollte aufgrund von Unwetter kein Training möglich sein, wird ein Ausweichtermin angeboten.

Kursdetails: 12 Einheiten, dienstags von 17:15 bis ca. 18:30 Uhr 

Kursstart: 26. August 2025

Termine: 26.08., 02.09., 09.09., 23.09., 07.09., 14.09., 21.10., 28.10., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.

Treffpunkt: Sportplatz Zwingenberg

Kosten: Mitglieder trainieren frei, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro.

Lauftrainerin: Adriane Schmitt

Anmeldung: über unsere App oder hier auf der Homepage (Anmeldung für unsere Stunden)

Entdecke die Welt des Kettlebelltrainings

 

Ein Kurs für Einsteiger:innen

Was Dich im Kurs erwartet:  Die Grundübungen des Kettlebelltrainings – Schritt für Schritt und sicher. Begleitende Übungen zur Verbesserung der Technik und der Bewegungsqualität. Funktionelle Kombinationen mit abwechslungsreichen Workouts, die Spaß machen.

Kursdetails:

  • Wann? Samstags, 10:30-11:30 Uhr
  • Wo? Jakob-Delp-Halle
  • Dauer: 5 Kurstermine (aufeinander aufbauend)
  • Termine: 05.07., 19.07., 26.07., 09.08., 16.08.
  • Kosten: Mitglieder zahlen 15 Euro/ Nichtmitglieder 25 Euro. 
  • Kursleiterin: Adriane Schmitt

“Wirbelsäule in Bewegung” ist zurück

Neuer Start für “Wirbelsäule in Bewegung”. Es geht bald wieder los!! Aber wir terminlich umgezogen. Die Stunde findet freitags von 10.15-11.15 Uhr in der Jakob-Delp-Halle statt. Beginn ist der 30.5. um 10.15 Uhr .

Eine Stunde, nach der du dich geschmeidig und beweglich fühlst. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Mobilitäts- und Faszientraining werden zu einer Einheit. Dadurch wird die Beweglichkeit, Körperhaltung und auch die Kraft verbessert. Lass dich auf eine Stunde mit fließenden Bewegungsfolgen ein und spüre die Energie der Mobilisation.

Anmeldung über Termine in der App oder über die Homepage

TuS-Turnsparte hat 788 Mitglieder

Bei der Versammlung der Abteilung Turn- und Gesundheitssport mit Reha des TuS Zwingenberg am vergangenen Freitag wurde deutlich: Die Sparte blickt auf ein erfolgreiches Jahr zurück. Abteilungsleiterin Gerhard eröffnete die Sitzung in der vereinseigenen Jakob-Delp-Halle und zog eine positive Bilanz, wie der TuS in einer Pressemitteilung schreibt.

Die Übungsstunden seien sehr gut besucht gewesen, die verschiedenen Sportangebote hervorragend angenommen worden, und auch finanziell stehe die Turnabteilung auf solider Basis. Besonders der Bereich Rehasport nehme eine wichtige Rolle im Vereinsleben ein. „Auch wenn er bürokratisch sehr zeitintensiv ist, bietet er den Menschen die Möglichkeit, mit einer ärztlichen Verordnung am Sportleben teilzunehmen”.

Insgesamt konnte die Abteilung ihre Mitgliederzahl auf 788 Mitglieder steigern – ein erfreuliches Wachstum im Vergleich zum Vorjahr. Neben dem regulären Sportbetrieb beteiligten sich die „Turner“ beim Projekt „Sport im Park“ und an lokalen Veranstaltungen, etwa am Zwingenberger Weihnachtsmarkt oder dem „Ostereierschießen“ bei der Privilegierten Schützengesellschaft.

Ein zentraler Punkt der Sitzung war die Neuwahl des Abteilungsvorstands, die jedoch kaum Veränderungen mit sich brachte. Sandra Gerhard bleibt weiterhin Abteilungsleiterin, Birgit Fleischmann die stellvertretende Abteilungsleiterin.

Lisa Fleischmann bleibt Schriftführerin, während Gudrun Assmuth nach neun Jahren das Amt der Rechnerin an Selina Stadler-Hechler übergab. Die Beisitzerinnen Milena Gerhard, Monika Hill und Anja Poth wurden ebenfalls in ihren Ämtern bestätigt.„Mit einem starken Team und wachsender Mitgliederzahl blickt die Turnabteilung optimistisch in die Zukunft“, heißt es abschließend in der Mitteilung des Turn- und Sportvereins.red/eh

Laufkurs „Lauf Dich fit“ durch den Frühling

Aufbaukurs von 5 auf 8 km

Du läufst bereits gelegentlich und bewältigst 5 km in einem moderaten Tempo ohne Pause. Nun möchtest Du Ausdauer, Lauftechnik und Lauftempo durch gezieltes Training weiterentwickeln. Dann ist unser Aufbaukurs richtig für Dich!

Die Lauftrainerin plant abwechslungsreiche Einheiten mit vielfältigen Übungen für einen gesunden Laufstil und die Steigerung der persönlichen Laufleistung. Das Laufen in der Gruppe stärkt die Motivation und macht Spaß.

Verschiedene Strecken in der nahen Umgebung – auch kleine Bergläufe – stärken die Verbundenheit mit Natur, „Wind und Wetter“. Dabei geht es nicht um Bestzeiten, sondern immer um Dich!

Die Trainingseinheiten des Kurses bauen aufeinander auf. D. h. Umfang und Intensität nehmen zu. Die Lauftrainerin unterstützt mit „Hausaufgaben“ einen individuellen 2. Lauf in der Woche.

11 Termine: dienstags 17:15 – 18:30 Uhr

Start: 01.04.2025 (29.04. kein Kurs)

Treff: Sportplatz Zwingenberg (und nach Vereinbarung)

Gelaufen wird bei (fast) jedem Wetter.
Bei Unwetter findet das Training an einem Ausweichtag statt.

Anmeldung über die Homepage oder über die App!!!

Gebühr für Nichtmitglieder: 50 Euro

Mitglieder sind frei

Hockergymnastik-Locker vom Hocker

Ab Mittwoch den 26.03. um 10.15 Uhr findet wieder unsere Hockergymnastik-Locker vom Hocker statt.

Möchten Sie sich im Alltag sicher bewegen und Stürzen vorbeugen? Mit gezielten Übungen erhöhen Sie Leistungsfähigkeit und Ausdauer, bekommen Freude an der Bewegung und stärken das Vertrauen in Ihren Körper.

Sitzgymnastik hält im Alter fit und bringt Spaß. Bewegung hat viele positive Auswirkungen auf den Körper und Geist. Sie kann helfen, die Koordination zu erhalten und zu fördern sowie die Grob- und Feinmotorik auszubauen. Außerdem wird der gesamte Stützapparat und das Herz-Kreislaufsystem mit den Übungen gestärkt.

Anmeldung über die Homepage oder in der App des TuS Zwingenberg.

Mitgliederversammlung

Save the Date

Am Freitag, 21.März 2025, findet in der Jakob-Delp-Halle die Mitgliederversammlung der Turnabteilung statt. Die Veranstaltung beginnt um 19:00 Uhr.

Neben der Neuwahl des Vorstands stehen in diesem Jahr auch weitere wichtige Punkte auf der Tagesordnung. 

Bitte merkt Euch diesen Tag vor. Die Einladung mit der Tagesordnung wird  Euch zeitnah zugestellt.

Wirbelsäule in Bewegung

Neuer Kurz-Kurs mit Anette Klüber-Meyer startet:

Eine Stunde, nach der du dich geschmeidig und beweglich fühlst. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, dem Mobilitäts- und Faszientraining werden zu einer Einheit. Dadurch wird die Beweglichkeit, Körperhaltung und auch die Kraft verbessert. Lass dich auf eine Stunde mit fließenden Bewegungsfolgen ein und spüre die Energie der Mobilisation.

Die Stunde findet mittwochs von 10.15-11.15 Uhr in der Jakob-Delp-Halle statt. Es werden zunächst 5 Termine angeboten. Die Stunden sind einzeln buchbar. Beginn ist Mittwoch, 12.2. um 10.15 Uhr . Anmeldung ab Montag vorher über das Anmeldetool auf der Homepage.