Aufgepaßt alle Liebhaber von Pilates, Yoga und fließenden Bewegungen:

• ab Dienstag, 07. November startet ein Schnupperkurs (6 Stunden) von 17.30 Uhr-18.30 Uhr in der Jakob-Delp-Halle 

Dynamic Pilates

Ziel dieses Kurses ist es, das Körperbewusstsein sowie die Vitalität zu steigern und die Kraftausdauer zu fördern. Gleichermaßen unterstützt das Dynamic Pilates eine bessere Körperhaltung und hilft, Stress abzubauen. 

Die Trainingsart kombiniert Übungen aus Yoga, Pilates und funktionellem Krafttraining. In fließenden dynamischen Bewegungen wird darauf geachtet, dass Körper und Atmung im Einklang sind und du mit viel Ruhe, aber trotzdem durch und durch effektiv deine Muskeln trainierst. 

Benötigt wird leichte Sportbekleidung und ein Handtuch, Turnschuhe sind nicht erforderlich. Einfach vorbei kommen und ausprobieren, ich freu mich auf dich!
Dynamic Pilates: ab 07.11.2017, dienstags um 17.30-18.30 Uhr
Dauer: 6x
Kosten: Mitglieder 15 Euro, Nichtmitglieder 30 Euro

Eure Anette

Anmeldung direkt per Mail: vorsitzende@tus-zwingenberg.de oder nebenan über unser Kontaktformular.