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Offene Turnhalle für die Kids

Hallo zusammen. Wir öffnen unsere Halle für Kinder von 4-10 Jahren. Nicht wie gewohnt…sondern anders.
Zum Anmeldeformular geht es hier –> Anmeldung!!!!!
Wir denken natürlich auch noch an unsere kleinen Mitglieder…

Offene Sporthalle
Sind Eure Kids ohne den so wichtigen Sport nicht ausgelastet und turnen Euch auf der Nase herum? Dann lasst sie doch in der Sporthalle des TuS Zwingenberg toben. Am Samstag den 22.05.2021 kann man sich von 11 Uhr – 15.15 Uhr, im 30 Minuten Takt, seine Zeit zum Toben buchen. Das Anmeldeformular hierfür findet Ihr auf der Homepage oder über die TuS Zwingenberg App. Dieses Angebot gilt für Mädchen und Jungs.

Es gibt ein paar kleine Regeln:
• Mitgliedschaft im Verein
• Die Kontaktdaten müssen vor Ort hinterlegt werden
• Kinder dürfen nicht alleine turnen, es muss ein Elternteil anwesend sein
• Es müssen Hallenschuhe oder Schläppchen getragen werden ( barfuß oder nur Socken ist nicht möglich)
• Duschen und Umkleiden sind geschlossen. Bitte schon Sportkleidung tragen.
• Hinterlasst die Halle bitte so, wie ihr sie vorgefunden habt
• Bitte nicht Essen und Trinken in der Halle
• Der Aufbau in der Halle darf nicht verändert werden und wird von unseren qualifizierten Trainern stets geprüft. Die Nutzung erfolgt jedoch auf eigene Gefahr.
• Bis auf die Trainingsfläche eine Mund-Nasenbedeckung tragen
• Beim Betreten der Halle Hände desinfizieren
• Den Anweisungen der Trainer ist Folge zu leisten

Unsere Trainer/innen werden vor Ort sein und Euch in den Parcour einweisen und bei Problemen oder Fragen zur Seite stehen.
Je nach Anklang erweitern wir dieses Angebot. Anmeldung auf jeden Fall erforderlich
Viel Spaß beim Toben…

Osterferienprogramm vom 26.03. -06.04.2018

 

Unsere Angebote
während der Osterferien vom
Montag 26.03. – Freitag 06.04.2018 
 
Unsere Angebote im Bereich Fitneß- und Präventionssport finden nicht alle statt. Daher schaut bitte in den unten stehenden Plan, ob euer Kurs in der jeweiligen Woche angeboten wird.

 

Zeitraum Montag   Dienstag   Mittwoch   Donnerstag   Freitag
26.03.-30.03.2018

Streching/
Pilates

Wirbelsäulen-
gymnastik

BBP

Workout

  Ganzkörpertraining mit Pilates (Kurs)

Step-Aerobic

  Gym. f. Frauen

Pump it up

Gym. f. Männer

Hot Iron 

  Gym. f. Frauen

Workout

Rücken Fit mit Pilates entfällt  

  Karfreitag
02.04.-06.04.2018 Ostermontag  

Ganzkörpertraining mit Pilates (Kurs)

Step entfällt

  Gym. f. Frauen

Pump it up

Gym. f. Männer

Hot Iron

  Gym. f. Frauen

Workout

Rücken Fit mit Pilates entfällt

   Fit und stabil entfällt

Power-
workout

 

Die Kinder und Jugendlichen haben Ferien.

Die Angebote:  “Nordic Walking” und Yoga (Donnerstag Vormittag )  entfallen in den Ferien!!!!

Die REHA Kurse finden statt bis auf den 03.04.bei Andrea. Dieser Termin fällt aus.

Leider, leider…..

……müssen wir unser für den 20.5. geplantes Event mangels Teilnahme streichen. Das schöne Wetter lockt nach draußen und in den Urlaub. 

Wir planen einen zweiten Anlauf im Herbst, eventuell im Oktober. 

Also bleibt dran und meldet euch an, sowie wir genaueres veröffentlichen. 

Unser Frühjahrs-Event für Euch!!!

„Step-Aerobic hoch drei für Anfänger und Fortgeschrittene“

Step-Aerobic ist eine Form des Fitnesstrainings, das neben einem gründlichen, gelenkschonenden Gesäß- und Beintraining vor allem die allgemeine Kondition verbessert und den Fettstoffwechsel ankurbelt. Dazu benutzen wir das Step-Brett, auf dem wir mit viel Spaß und Power Aerobic-Schritte ausführen. Als angenehmer Nebeneffekt werden überflüssige Kalorien verbraucht.

Dieses Event ist für sowohl für Step-Beginner als auch Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen gedacht und gliedert sich in drei Blöcke, ganz nach dem Motto: „ Vom Einfachen zum Schweren“. Damit ist es genau das Richtige für Leute, die gerne mit Step-Aerobic beginnen möchten, bisher aber noch nicht die Gelegenheit dazu hatten oder sogar wieder abgebrochen haben, weil die Schritte und Choreos zu komplex oder  zu schnell waren.

Das Event ist in drei Abschnitte unterteilt, dazwischen gibt es kurze Pausen. Gestartet wird mit Basisschritten, die dann zu einfachen Blöcken zusammengesetzt werden. In der zweiten Stunde bauen wir  basierend auf den gelernten Schritten eine leichte Choreographie auf. Die dritte Stunde ist dann für die Fortgeschrittenen gedacht, die mit uns am Step mal richtig abtanzen möchten.

Unser Ziel ist es mit einfachen Grundschritten, leichten und auch anspruchsvolleren Choreos einen Nachmittag lang miteinander  Spaß zu haben, sich zu bewegen und damit allen den Einstieg in einen festen Kurs zu erleichtern.

Gebucht werden kann entweder das komplette Event oder immer zwei Stunden im Block (also: Basis und einfache Choreo oder die beiden Choreo Stunden zusammen).Die Kosten für das komplette Event betragen 8€; je zwei Stunden kosten 5€. Anmeldungen über unser Kontaktformular auf der  Homepage http://turnen.tus-zwingenberg.de oder per Telefon unter der 06257/938306 ).Unser Event findet am Samstag, 20. Mai von 14 – 17 Uhr in der Jakob-Delp-Halle, Wiesenpromenade 5, Zwingenberg statt.

Für einen kleinen Snack zwischendurch sorgt bitte jeder selbst. Getränke  sind im Preis inbegriffen. Eure Trainerinnen Claudia und Anette freuen sich sehr über viele neugierige Teilnehmer/Innen! Und wir freuen uns natürlich noch mehr, wenn wir euch nach diesem Event in unseren Kursen begrüßen dürfen!

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